Найти себя
в сложных
отношениях
Помогаю выйти из абьюзивных отношений, распознать нарциссизм и обрести внутреннюю опору. 10 лет практики, интегративный подход.
Узнаёте себя?
Последствия абьюзивных отношений
Тревога, недоверие к себе, ощущение что вы сами виноваты — это поддаётся работе.
Нарциссизм рядом
Учу видеть нарциссические паттерны ещё на ранних стадиях отношений.
Зависимость в отношениях
Понимаете, что нужно уйти, но не можете. Это не слабость — это механизм.
Низкая самооценка и депрессия
Работаем с корнем — не с симптомами, а с тем, откуда они берутся.
Развод и расставание
Помогаю пройти через это без самообвинений и с ясным взглядом вперёд.
Личные границы
Научиться говорить «нет» без вины — навык, который меняет всё.
«Я не даю советов. Я помогаю вам услышать себя.»
Меня зовут Анна Малых. Психолог с более чем 10-летним опытом и красным дипломом по социальной психологии. Работаю в интегративном подходе, учитывая индивидуальные особенности каждого клиента.
В отличие от обещаний «волшебных таблеток», ценю системность и чёткость. Мой подход — детальный анализ причин, которые приводят вас к проблемам в отношениях.
Форматы работы
Консультация онлайн
Из любой точки мира
Консультация офлайн
Москва и Балашиха
Письменное консультирование
Диалог в мессенджере или по почте
Что говорят клиенты
Анна помогла мне наконец понять, почему я снова и снова выбирала одних и тех же людей. Теперь я вижу это сразу.
После развода казалось, что ничего уже не изменить. Три месяца работы — и я себя не узнаю, в хорошем смысле.
Профессионально, без лишних слов. Ценю что Анна не осуждает и не жалеет — она работает.
Спасибо за поддержку в трудный момент. Обрела силу и понимание, которых мне так не хватало.
Статьи и материалы
Типичные «детские» фразы нарцисса
Уровень эмоционального развития человека с нарциссическим расстройством соответствует уровню развития ребёнка примерно 3–4 лет.
Читать статью →Что делать, если нарцисс объявил вам войну?
Те читатели, которые вступили в отношения с нарциссом, на собственном опыте ощутили, что отношения с данным человеком значительно...
Читать статью →Почему нарциссизм не лечится?
Психолог помогает тому, кто просит о помощи. Нарциссы же, как правило, либо в ней не нуждаются — ведь это окружающим они причиняют неудобства, им-то всё под...
Читать статью →Признаки любовной зависимости
Я неоднократно читала комментарии: «Зачем быть в таких отношениях? Можно ведь просто их порвать и уйти!» Это достаточно легко для тех, кто не находится в зависимости от партнёра.
Читать статью →Как нарцисс держит вас в отношениях?
Из своей практики я знаю много случаев, когда человек принимает бесповоротное решение выйти из отношений с нарциссом, но потом вдруг передумывает. Почему так происходит?
Читать статью →Чем абьюз отличается от ссоры?
Очень важно понимать, чем абьюз отличается от обычных ссор, надо ли давать ещё один шанс партнёру и как восстановиться после пережитого.
Читать статью →Готова помочь вам
найти путь
Моя цель — помочь вам понять себя лучше, преодолеть сложности и двигаться к психологическому благополучию. Первый шаг — просто написать.